現(xiàn)在時(shí)令水果有哪些

春季食用水果，選擇的種類很多，因?yàn)橛写罅康乃鲜校热缣O果、梨、櫻桃、菠蘿這些常見(jiàn)的。還可以吃車?yán)遄印⒉葺?、楊桃等，這些對(duì)于身體具有很多好處，就是價(jià)格比較昂貴，可以酌情食用。

1月份時(shí)令水果有哪些

橘子，柚子，橙子，

冬季時(shí)令水果有哪些

冬天吃什么水果好

1.橙子

橙子的成熟季節(jié)一般是在10月，這時(shí)剛好是秋冬季節(jié)。橙子含有大量維生素C、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素，不僅具有抗氧化作用，可增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng);而且能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

2.釋迦

釋迦果，主要果實(shí)成熟期在6月份到12月份。釋迦營(yíng)養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。

3.山楂

山楂含鈣量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對(duì)鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點(diǎn)山楂。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。

4.冬棗

冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對(duì)于健全毛細(xì)血管，維持血管壁彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。

5.柿子

柿子大多數(shù)都是臨近冬季才采摘的水果，柿子剛成熟的時(shí)候吃在嘴里有點(diǎn)澀澀的。柿子是富含營(yíng)養(yǎng)元素的水果，常吃有利于人體健康。一天吃一個(gè)柿子所攝取的維生素C，基本上就能滿足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量。

6.甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的，其次含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于咳嗽厲害有很好的緩解作用和補(bǔ)肺益胃。

7.橘子

橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見(jiàn)的美味佳果。橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

8.柚子

柚子成熟于深秋和初冬交接的時(shí)間。柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

9.荸薺

每年的十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節(jié)，所以荸薺成熟于冬季，是冬季的時(shí)令佳品。荸薺又名馬蹄，性味甘、寒;具有清熱生津，利濕化痰的功效;適用于發(fā)熱口渴、咳嗽痰多等病癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)荸薺中所含的成分有抑菌的功效。

10.獼猴桃

10月前后是獼猴桃的成熟期，因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時(shí)后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經(jīng)常在酒樓、餐館進(jìn)膳的先生、女士們的必備食品。

11.蘋果

北方蘋果如紅富士要在10月下旬成熟上市，早熟品種也要在國(guó)慶節(jié)前后，冬天蘋果正當(dāng)時(shí)。俗話說(shuō)“一天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你?！碧O果似中藥，具有多種祛病養(yǎng)生功效，還是美容養(yǎng)顏佳品。另外，蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。

12.臺(tái)灣青棗

臺(tái)灣青棗在冬季成熟，收獲期長(zhǎng)達(dá)3-4個(gè)月。臺(tái)灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。

冬天吃什么蔬菜

1、花菜

綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿卜素、葉黃素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化學(xué)素，均是對(duì)身體有幫助的抗氧化劑，不僅有防癌效果，還有保護(hù)心血管疾病、預(yù)防黃斑部病變的發(fā)生機(jī)率。搗碎加入洋蔥、蔓越莓、杏仁片等就成為健康又低熱量的沙拉;如果冬天不想吃生冷菜色，也可以試著煮成花椰菜濃湯。

2、白蘿卜

大白蘿卜是很多家庭冬季養(yǎng)生不可缺少的菜肴，中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數(shù)幼兒感冒時(shí)出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀。多吃點(diǎn)爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉，化痰順氣，有效預(yù)防感冒。

3、山藥

山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，尤其適合在冬天養(yǎng)生食用。山藥既能補(bǔ)肺脾之氣，又益肺腎之陰，在冬季可以多吃些山藥以達(dá)到固腎補(bǔ)水的效果。山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品。山藥還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所含熱量相對(duì)較低。

4、南瓜

冬天氣候干冷，感冒多發(fā)，多吃像南瓜一樣富含維生素a和E的食品可以有效緩解干燥癥狀，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。南瓜中含有豐富的維生素B12，而人體缺乏B12會(huì)引起惡性貧血，這時(shí)吃些南瓜是最好的“補(bǔ)血”方式了。烹飪時(shí)許多人愛(ài)將南瓜瓤丟掉，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的決定，這些被丟棄的南瓜瓤實(shí)際上比南瓜的果肉所含的β胡蘿卜素多出5倍以上。

5、包心菜

包心菜的維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝，有利于生長(zhǎng)發(fā)育，還能增強(qiáng)肌體抗癌能力。

過(guò)年時(shí)令水果有哪些

柿子——事事如意

這個(gè)時(shí)節(jié)如果柿子沒(méi)有了的話，不妨買點(diǎn)柿餅其實(shí)也是可以的。柿子的寓意很不錯(cuò)的喲，它代表了事事如意。所以即便我們不愛(ài)吃柿子，但是買一點(diǎn)回家圖個(gè)好兆頭也是很好的。不過(guò)大家要注意，有些特殊體質(zhì)的人，不適合多吃柿子。所以買年貨水果的時(shí)候，可要注意一下自個(gè)的身體先喲。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

橙子——心想事成

誰(shuí)在新的一年里不盼望心想事成呢？所以買點(diǎn)橙子回家過(guò)年吧，橙子又不貴，口感又好，關(guān)鍵這還是很很應(yīng)景的時(shí)令水果。一般來(lái)說(shuō)，每到冬天采摘的橙子都是最新鮮的。所以我們可以是為了圖個(gè)新鮮，也可以是為了圖個(gè)吉利，買點(diǎn)橙子回家也是很不錯(cuò)的注意喲。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

蘋果——平平安安

蘋果可謂是最為大眾化的一種水果了，在全國(guó)各地、一年四季都有售賣。雖然這種水果很常見(jiàn)，但是其保質(zhì)期長(zhǎng)，而且寓意很好，象征著平平安安，所以我們?cè)谶^(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，不妨買一整箱蘋果回家，留著自己慢慢吃也好，拿來(lái)當(dāng)禮物送人也罷，可以作為招待客人也可以，不要緊的。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

甘蔗——節(jié)節(jié)高升

在南方有很多的農(nóng)戶其實(shí)在自家田頭都會(huì)種一點(diǎn)甘蔗，不為賣錢，只為平日里大家可以吃得上，就當(dāng)是一種水果來(lái)解解饞而已。過(guò)年如果你家里沒(méi)種有甘蔗的話，記得要買點(diǎn)回來(lái)，最好是連甘蔗的葉子也一并買回來(lái)，有頭有尾，然后更象征著節(jié)節(jié)攀升的意思。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

桔子——大吉大利

桔子的寓意是大吉大利，相信大家都不會(huì)對(duì)這個(gè)有異議的。一般過(guò)年的時(shí)候，即便我們不買來(lái)吃，但是也會(huì)買個(gè)金桔的盆栽放在大門口，或者放在客廳。這種招吉祥、財(cái)運(yùn)的水果，還是受到蠻多人的追捧和歡迎的。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

芒果——光芒萬(wàn)丈

芒果這種在南方會(huì)見(jiàn)得多，如果是在北方的話，恐怕只在一些大一點(diǎn)的超市才有得賣。芒果有一種特殊的香味，喜歡的人會(huì)覺(jué)得很好吃，不喜歡的人會(huì)不習(xí)慣那種味道。但是芒果的寓意也是很好的喲，它象征著你的前途一片光芒萬(wàn)丈，買回家應(yīng)景一點(diǎn)也是好的。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

柚子——保佑安康

柚子不管是在南方還是在北方，其實(shí)都是可以在超市買到的。這種水果還是比較大眾化的，柚子一般甜柚比苦柚的味道好得多，所以去超市買的時(shí)候記得分清楚品種了再買。另外，記得挑選新鮮點(diǎn)的，一般新鮮的柚子水分比較足，口感也比較好喲。

#過(guò)年#過(guò)年買什么水果寓意好

火龍果——紅紅火火

一般在南方地區(qū)，每到過(guò)年時(shí)節(jié)其實(shí)都可以買到新鮮的火龍果的。火龍果的寓意非常的好，象征著人們來(lái)年的日子肯定過(guò)得紅紅火火，而且這種水果的味道比較獨(dú)特，口感也好，平時(shí)吃一點(diǎn)對(duì)身體很好的。所以過(guò)年可以考慮買點(diǎn)火龍果回家招待親朋好友喲。

春季時(shí)令水果有哪些

草莓、楊梅、枇杷春天主要是植物抽新芽的季節(jié)，植物生長(zhǎng)是有規(guī)律的，春華秋實(shí)。

以上就是關(guān)于時(shí)令水果有哪些的相關(guān)介紹，秋季：百果之宗——梨大夫第一藥——蘋果甜膩美味——柿子西域佳果——石榴干果之王——板栗維C之王——獼猴桃天。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。