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花木植物談

秋天可以做什么(小朋友在秋天能干些什么)

2024-08-15 09:18:31256
秋天可以做什么?答:秋天是收獲的季節(jié),農(nóng)作物及其他植物,都會(huì)結(jié)出果實(shí)及種子;也是動(dòng)物存儲(chǔ)的季節(jié)(脂肪、食物等)。秋天的景色很美,適合旅游。那么,秋天可以做什么?一起來(lái)了解下吧。

秋天可以做什么(小朋友在秋天能干些什么)

秋天可以做什么運(yùn)動(dòng)

比較適宜秋天的健身運(yùn)動(dòng)--

登高:就是指爬山運(yùn)動(dòng)。登高的保健作用是:能使肺通氣量和肺活量增加。隨著登山高度的上升,大氣中的氫離子和被稱作"空氣維生素"的負(fù)氧離子含量越來(lái)越多,加之氣壓降低,能促進(jìn)人的生理功能發(fā)生一系列變化。

慢跑:是一項(xiàng)很理想的秋季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,能增強(qiáng)血液循環(huán),改善心功能;改善腦的血液供應(yīng)和腦細(xì)胞的氧供應(yīng),減輕腦動(dòng)脈硬化,使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助于減肥健美。

冷水浴:就是用5~20℃之間的冷水洗澡,秋季的自然水溫正是在這一范圍內(nèi)。冷水浴的保健作用十分明顯。首先,它可以加強(qiáng)神經(jīng)的興奮功能,使得洗浴后精神爽快,頭腦清晰。第二,冷水浴可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力,被稱作是"血管體操";第三,洗冷水浴還有助于消化功能的增強(qiáng),對(duì)慢性胃炎、胃下垂、便秘等病癥有一定的輔助治療作用。

對(duì)于正在長(zhǎng)身體的青少年,足球、籃球、長(zhǎng)跑和極限運(yùn)動(dòng)這樣的戶外體育項(xiàng)目,都可以選擇。正在工作的成年人,如羽毛球、乒乓球、室內(nèi)健身、臺(tái)球、保齡球這樣運(yùn)動(dòng)量不是很大的項(xiàng)目,對(duì)自身的身體會(huì)起到一定的鍛煉效果。上了年紀(jì)的老年朋友可以慢走、散步或打太極拳。

秋天可以做什么有趣的事情

很多呀,不過要看跟誰(shuí)去咧!可以去爬山,燒烤。這是我喜歡的,嘻嘻~!

秋天可以做什么活動(dòng)英語(yǔ)

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他在秋天干什么_有道翻譯翻譯結(jié)果:what'shedoinginautumn

秋天可以做什么英語(yǔ)單詞

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祝你進(jìn)步,歡迎追問

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