明目茶哪種最好

五味蜜茶;霜桑葉茶;清熱明目茶;決明子茶;五味細(xì)芽茶;夏季明目茶.

明目茶有哪些

黑眼圈治療預(yù)防方法：

【貼抹】方法一：貼冰凍黃瓜片。方法二：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上。方法三：涂上蜂蜜，按摩幾分鐘，再等10分鐘后用清水洗凈。方法四：蘋(píng)果片敷眼，將含汁量多的蘋(píng)果切片，敷雙眼每次15分鐘。方法五：土豆片敷眼，土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。方法六：干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油，起到滋濕保濕的效果。。方法七：柿子敷眼，切開(kāi)柿子，用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。方法八：眼睛干燥時(shí)，盛一杯開(kāi)水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛，之后馬上涂上眼霜，或做個(gè)眼膜方法九：熱雞蛋按摩，將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。方法十：棉花、棉簽、手巾沾冷凍酸奶、牛奶、純奶敷眼，每次十分鐘。（伊利、蒙牛、恒源祥、三鹿、維維......）

注意一：以上方法都需要洗過(guò)臉之后用！注意二：用以上某種方法之前卸妝一定要徹底！

【按摩】方法一：用熱毛巾（不要太熱）覆蓋在眼周?chē)?，輕輕按摩（按摩前要洗臉和卸妝徹底）。方法二：（1）先以無(wú)名指按于眼頭位置，在以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。（2）以輕柔的力度按摩太陽(yáng)穴位置，然后由太陽(yáng)穴向內(nèi)按回眼頭位置。重復(fù)5-10次。（3）接著將拇指置于眼頭位置。（4）以拇指按壓下眼角位置，最后如畫(huà)圓圈般向外移至太陽(yáng)穴兩側(cè)，重復(fù)按摩5-10次。

注意一：按摩的力度一定要輕柔，而且配合眼霜來(lái)使用，避免大力拉扯肌膚，防止細(xì)紋的出現(xiàn)。注意二：眼周如果出現(xiàn)皺紋的話，會(huì)顯得蒼老的感覺(jué)，因此要每天堅(jiān)持進(jìn)行眼部按摩。注意三：不要過(guò)度的搓揉眼部。

【睡覺(jué)】方法一：睡覺(jué)時(shí)躺著睡，不要趴著睡。方法二：避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)躺著。方法三：按時(shí)休息，早睡早起，晚十點(diǎn)，早七點(diǎn)。

注意一：盡量使用柔軟的枕頭。注意二：睡前不要喝太多的水，但也不能不喝水。注意三：睡覺(jué)先找個(gè)讓身體舒服的姿勢(shì)，等到有了睡意，再找個(gè)讓腦袋舒服的姿勢(shì)入睡。注意四：如果用注意三還睡不著，就去掉枕頭，讓腦袋找個(gè)舒服的姿勢(shì)入睡。（注意三、四動(dòng)作：翻身不要太激烈）。

【吃喝】方法一：補(bǔ)充維生素A和維生素E。方法二：常喝綠茶都能有助于祛除和預(yù)防黑眼圈的形成。方法三：常吃芝麻,花生,胡蘿卜,雞肝,豬肝,雞蛋，海帶，蛋黃，面飯，豬肝，菠菜，蕃茄，核桃，葵花子，芹菜，茼蒿，柑桔，豆類(lèi)。方法四：滋腎明目茶：菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各5克，泡開(kāi)水服。（5克菊花相當(dāng)于營(yíng)養(yǎng)快線瓶蓋那么多。紅棗兩顆就有5克了。）

【其他】注意一：睡前上一下廁所，不然憋著早上起來(lái)眼睛會(huì)浮腫脹痛。注意二：面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時(shí)間長(zhǎng)了眼角周?chē)蜁?huì)出現(xiàn)很多小皺紋。

注意三：化妝品我不了解，不過(guò)不推薦曰本出產(chǎn)的，和中曰合資出產(chǎn)的，你可以看看視頻【小強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室】。

黑眼圈煩惱笑一笑【什么是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團(tuán)聚，三能養(yǎng)家糊口。1.ni妹；2.羨慕嫉妒恨；3.給力；4.我勒個(gè)去；5.這貨不是；6.神馬浮云；7.我爸是李剛；8.一個(gè)艱難的決定；9.老濕；10.你懂的；11.噗；12.話癆；13.妥妥的；14.坑爹；15.不給力?！?/p>

明目茶的功效

臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問(wèn)題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。決明子茶的泡法十分簡(jiǎn)單，只要用15～20克決明子用熱開(kāi)水沖泡即可，也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過(guò)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

明目茶飲配方

一、清肝明目茶配方

1、枸杞菊花決明子茶

配方：枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量，滾水沖泡服用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

2、山楂金銀菊茶

配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

功效：金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

3、枸杞薏米茶

配方：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買(mǎi)來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

4、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

5、薔薇果明目茶

配方：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。將三種材料各5g，放入茶壺。加入熱開(kāi)水沖泡。加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

功效：清毒敗火，明目潤(rùn)腸。薔薇果，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，使氣色光彩紅潤(rùn)、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津。百合花具有潤(rùn)肺，清火，安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

6、菊杞茶

配方：菊花、枸杞適量，開(kāi)水泡10分鐘左右飲用。

功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

7、菊花龍井茶

配方：菊花10克，龍井茶3克。上藥置保暖杯中，用沸水沖泡，蓋悶10分鐘左右，頻頻代茶飲服。每劑可用沸水沖泡2?3次。病重者可每日2劑。

功效：疏風(fēng)解毒，清肝明目，主治白睛赤壅脹痛，熱淚如瀝，或白睛紅赤灼熱，眵多粘結(jié)之暴風(fēng)客熱和天行赤眼，俗稱“紅眼病”。

8、菊花普洱茶

配方：菊花5-6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減）。先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

功效：養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

9、薄荷茶

配方：將2000毫升水燒開(kāi)，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。

功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥，夏季感冒時(shí)，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

10、夏枯草桑葉茶

配方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車(chē)前子10克，黃芩10克。上藥混勻后，每次取10～15克，沸水沖泡飲用。

功效：清肝瀉火，明目止渴。適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

二、其他相關(guān)食物

此外桑葉粥、決明子粥、菊花蓮子綠豆飲、薺菜豆腐湯等也可起到清肝明目的功效。

明目茶飲有哪些

以下是一些可以明目的茶飲推薦，供參考：

1.綠茶

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.菊花茶

菊花富含維生素A是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利于提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等情況還適用于肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀的人。

3.枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.決明茶

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對(duì)於治療便秘很有效果。

5.枸杞紅棗茶

冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

6.三花茶

菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

7.杜仲茶

杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)於經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

8.茉莉花茶

將茉莉花和白砂糖放入杯中，用開(kāi)水沖泡，過(guò)濾后飲用。疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒，護(hù)眼。

參考資料：中國(guó)茶葉網(wǎng)

參考鏈接：茶葉常識(shí)

文章標(biāo)題：喝什么茶對(duì)眼睛有好處？

以上就是關(guān)于明目茶的相關(guān)介紹，。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。