油栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

板栗具有滋陰補(bǔ)血的作用，可治療陰虛血弱所致的面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。2、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體

油栗仁

油栗仁好吃。根據(jù)相關(guān)資料查詢，油栗所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通的板栗要高的多。油栗大小適中，殼呈黑褐色，有油質(zhì)澤。其肉厚味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有極高的糖、脂肪、蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素C、B1、B

油栗仁的功效和作用禁忌

？不能吃。真空包裝的油栗仁過(guò)期幾天后，不能繼續(xù)食用了。真空包裝的油栗仁過(guò)期幾天后，已經(jīng)失去原有的風(fēng)味、口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且會(huì)滋生大量細(xì)菌，食用后會(huì)引起食物中毒等問(wèn)題，對(duì)身體健康造成危害。

油栗的功效和作用

鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。2、強(qiáng)筋健骨，延緩衰老栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等。

油栗和板栗的區(qū)別

首先在栗子的個(gè)頭上區(qū)分一下：油栗，個(gè)頭較小，大約比成年人的大拇指甲略大一圈；板栗，個(gè)頭比較大，大叔見(jiàn)過(guò)的最大的板栗大約可以有四個(gè)或者五個(gè)油栗那么大。再看顏色，油栗表皮的顏色比較深，呈現(xiàn)出一種深褐色，就是

以上就是關(guān)于油栗的相關(guān)介紹，有2000多年的栽培歷史。遷西板栗外形玲瓏，呈紅褐色，有淺薄蠟質(zhì)層，鮮艷而富有光澤；果仁呈米黃色，內(nèi)皮易剝，肉質(zhì)細(xì)膩，糯。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。