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花木植物談

枸杞頭怎么吃(枸杞頭吃法)

2024-05-11 09:31:59295
枸杞頭怎么吃?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細(xì)胞活性、促進肝細(xì)胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂。那么,枸杞頭怎么吃?一起來了解下吧。

枸杞頭怎么吃(枸杞頭吃法)

枸杞頭怎么吃最好吃

主料:枸杞頭200g

輔料:菜仔油適量、鹽適量、白糖適量、雞精適量

步驟:

1.枸杞頭清洗干凈

2.炒鍋倒入適量菜仔油,燒熱

3.大火翻炒幾下,加入鹽和雞精

4.再翻炒幾下,加入適量白糖

5.出鍋裝盤

小貼士:

1、菜仔油一定要燒到十成熱,不然菜仔味會比較重

2、糖可適當(dāng)多放一點點,因為枸杞頭有微微苦味

枸杞頭怎么吃法

枸杞子嫩芽做法如下:

材料

主料:枸杞子嫩芽500克,

輔料:青蒜50克,

調(diào)料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(紅,尖,干)4克,鹽3克,味精3克

做法

1.將枸杞子嫩芽擇洗干凈,控水備用;

2.青蒜洗凈切段;

3.炒鍋注油燒熱,下入干辣椒炸香,放入枸杞子嫩芽、精鹽、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

枸杞頭怎么吃最好吃又菅恙

食材

主料

枸杞頭

200g

輔料

食用油

12ml

3g

雞精

3g

白砂糖

6g

步驟

1.鍋中倒入食用油加熱。

2.倒入洗好的枸杞頭。

3.加入少許鹽。

4.加入少許雞精。

5.加入少許白砂糖翻炒。

6.加少許水蓋鍋燒開,小火燜約一分鐘。

7.盛起裝盤。

枸杞頭怎么吃?

枸杞雖然具有很好的滋補作用,但感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉時最好別吃。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右;如果要達(dá)到治療效果,每天最好吃30克左右

枸杞頭怎么吃好吃

食材

雞蛋1個

枸杞頭80g

芥花油適量

香蔥少許

食鹽1.5小勺

制作時間:10分鐘內(nèi)

用餐人數(shù):

步驟

1

準(zhǔn)備好食材

2

枸杞頭洗凈后用清水浸泡一會兒

3

雞蛋打散備用

4

炒鍋燒熱倒入芥花油爆香蔥沫

5

倒入適量清水燒開

6

放入枸杞頭加蓋大火

7

滾開后均勻淋上雞蛋液

8

調(diào)入食鹽

9

再次煮開關(guān)火即可

10

盛入碗中

以上就是關(guān)于枸杞頭怎么吃的相關(guān)介紹,有句話說的好,枸杞男的吃多了女的受不了,反之~~~,呵呵,證明了枸杞的補腎效果。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng),信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

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