月經(jīng)期能吃桂圓嗎女生

可以搭配枸杞嗎?經(jīng)期是女性身體比較虛弱的時期，常出現(xiàn)情緒低落、抑郁疲勞、腰酸、食欲不振等癥狀，此時應(yīng)注意多休息，補(bǔ)氣血，中醫(yī)上講“經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作患。”因此，在月經(jīng)期間，應(yīng)多吃性質(zhì)溫?zé)岬氖澄?，比如枸杞、?dāng)歸、益母草、紅棗等，桂圓也是性熱的藥材，能夠益脾補(bǔ)氣，活血通絡(luò)、安神補(bǔ)腦，對于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。經(jīng)期適量吃一些桂圓肉，能夠幫助行經(jīng)，及時補(bǔ)血，驅(qū)除體內(nèi)寒涼，女性在生理期可以搭配枸杞或者紅棗一起食用，枸杞、紅棗、桂圓一起煮粥，不僅可以補(bǔ)氣血，帶來健康紅潤的好氣色，還能夠明目，桂圓和枸杞本就是明目的地道藥材，煮粥時可以適量加入一些冰糖，或者將紅棗改為蜜棗，口感上會比較甜蜜。不過需要提醒消費(fèi)者的是，經(jīng)期出血較多的女性應(yīng)少食桂圓，桂圓主要是補(bǔ)血，幫助行經(jīng)排毒，本就行經(jīng)較多的女性服用了桂圓后易造成失血過多，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。

生理期吃桂圓好嗎

枸杞紅棗茶的功效：

1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。

2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。枸杞紅棗茶的作用：多喝枸杞紅棗茶熬夜也有好氣色，還能預(yù)防高血壓。在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話。因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購買的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。

但是，專家同時指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)椋t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究：水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。因此，女人經(jīng)期可以適量喝枸杞紅棗茶，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。

桂圓是止血還是活血的

桂圓又名龍眼、圓眼、福圓、益智等，屬于無患子科龍眼屬。福建出產(chǎn)的桂圓最為出名，它不僅肉厚、爽脆、清甜、多汁而不外溢，而且果大、產(chǎn)量高、清甜之中帶有蜜糖的味道。據(jù)古書記載，桂圓樹自西漢時就在我國南方種植，距今已有2000多年歷史。《漢書·南匈奴傳》記有：“漢遣單于使令謁者，將賜送橙桔、龍眼、荔枝。”其果肉鮮嫩，色澤晶瑩，漿汁飽滿，甘甜如蜜；皮薄核小，肉厚潔白，甜脆清香，鮮食或加工成桂圓肉、桂圓干、桂圓罐頭，其品質(zhì)均屬上乘。

我國古代各家就曾論述龍眼肉的性能：（1）《本草綱目》：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也。（2）《開寶本草》：歸脾而能益智。（3）《日用本草》：益智寧心。（4）《滇南本草》：養(yǎng)血安神、長智斂汁、開胃益脾。（5）《本草通玄》：潤沛止咳。（6）《得配本草》：益脾胃，葆心血，潤五臟，治怔忡，脾虛泄瀉。（8）《泉州本草》：壯陽益氣，補(bǔ)脾胃，治婦人產(chǎn)后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。（8）《本經(jīng)》：主五臟邪氣，安志，厭食，久服強(qiáng)魂魄聰明。（9）《隨息居飲譜》：大補(bǔ)氣血，力勝參芪，產(chǎn)婦臨盆，服之尤妙。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，桂圓含豐富蛋白質(zhì)，維生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增強(qiáng)非特異性免疫，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)生長發(fā)育等功效。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼每百克果肉含維生素C43-163毫克，維生素K196.5毫克．維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗能力，可以將三價鐵離子還原成二價鐵離子，促進(jìn)鐵與蛋白質(zhì)結(jié)合，有利于鐵的吸收，從而預(yù)防缺鐵性貧血．維生素C還可以阻止致癌成分亞硝胺的生成，防止某些癌癥的發(fā)生。

龍眼鮮果及其加工焙制的桂圓干和桂圓肉為重要的外貿(mào)和內(nèi)銷商品，素有健身滋補(bǔ)品之稱，除作醫(yī)療藥用外，營養(yǎng)價值極為豐富，被譽(yù)為珍貴食品。桂圓干有補(bǔ)脾養(yǎng)血、益精安寧的作用，視為珍品，還被當(dāng)作吉利的象征。果殼味甘、澀、性溫，有收劍的功效。果核味甘、澀、性溫，有止血、理氣、止痛的效用。

月經(jīng)期能吃桂圓嗎

桂圓屬于溫性的，如你體質(zhì)比較虛寒是可以吃的。

月經(jīng)期能吃桂圓嗎女性

你好，月經(jīng)期間是能吃桂圓的。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。桂圓有生血的作用，所以月經(jīng)期吃桂圓是有好處的。

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