紫薯汁的功效與作用

功效與作用：

1.紫薯營(yíng)養(yǎng)豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質(zhì)氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫紅薯還將成為花青素的主要原料之一。紫薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有一定保健功能，是當(dāng)前無(wú)公害、綠色、有機(jī)食品中的食品。

2.紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長(zhǎng)，預(yù)防胃癌、肝癌等癌病的發(fā)生。

擴(kuò)展資料：

一般人群均可食用紫薯，但濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食。紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，孕婦適量食用是很好的。不過吃多了可能會(huì)導(dǎo)致脹氣，不容易消化，所以一次不要吃太多。紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，產(chǎn)婦食用有很高的保健價(jià)值。但是紫薯性偏寒，較傷胃，產(chǎn)婦不宜吃太多。

紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，寶寶也可吃。但對(duì)于較小的寶寶，最好是做成紫薯泥給寶寶吃，這樣有利于消化吸收。紫薯比紅薯難消化，所以對(duì)消化系統(tǒng)挑戰(zhàn)更大，不適合于消化不良的寶寶。它有利于通便，但是吃多了也容易脹氣，不消化，所以寶寶也要適量吃。

參考資料：搜狗百科-紫薯

紫薯汁怎么洗掉

把刮好的紫薯洗一洗，

這樣就不會(huì)再滲出來(lái)了。

紫薯汁的做法破壁機(jī)

1.紫薯去皮洗凈切成小丁；

2.大米用熱水浸泡10分鐘備用；

3.將大米與紫薯丁一起放入豆?jié){機(jī)中；

4.加入紫薯2倍左右的水，按豆?jié){機(jī)的玉米汁功能，

5.豆?jié){機(jī)便會(huì)自動(dòng)打磨煮熟，完成后加入適量糖調(diào)味即可。

小貼士

1，最重要的是加入一把大米，會(huì)使口感變的香濃；

2，如果家中豆?jié){機(jī)沒有玉米汁功能，也可以用攪拌機(jī)代替，具體步驟如下：

1）紫薯切丁和水一起煮熟放至溫?zé)幔?/p>

2）加入一湯匙米飯，放入攪拌機(jī)中攪打成汁，調(diào)入白糖即可。

紫薯汁粘手用什么洗掉

有一個(gè)非常有效的方法。我也是有次粘到手上百度了過后實(shí)踐了，證明有用。我先用護(hù)手霜，冬天用的那種，涂上去，滋潤(rùn)一下。2分鐘左右，擦干凈后接著用卸甲紙（以前擦指甲油的時(shí)候買的沒用完）擦，非常有效。擦干凈502過后，再上一遍護(hù)手霜，滋潤(rùn)一下手就好了！

如果你覺得這的方法很麻煩的話，推薦你使用金士達(dá)清潔劑，就是往帶膠處一噴就可以了，很方便，我家也常備一支。

紫薯汁的做法

1.紫薯去皮洗凈切成小?。?/p>

2.大米用熱水浸泡10分鐘備用；

3.將大米與紫薯丁一起放入豆?jié){機(jī)中；

4.加入紫薯2倍左右的水，按豆?jié){機(jī)的玉米汁功能，

5.豆?jié){機(jī)便會(huì)自動(dòng)打磨煮熟，完成后加入適量糖調(diào)味即可。

小貼士

1，最重要的是加入一把大米，會(huì)使口感變的香濃；

2，如果家中豆?jié){機(jī)沒有玉米汁功能，也可以用攪拌機(jī)代替，具體步驟如下：

1）紫薯切丁和水一起煮熟放至溫?zé)幔?/p>

2）加入一湯匙米飯，放入攪拌機(jī)中攪打成汁，調(diào)入白糖即可。

以上就是關(guān)于紫薯汁的相關(guān)介紹，。內(nèi)容來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)，信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。