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薏米山藥粥(薏米山藥粥正確做法)

2024-02-23 10:39:38260
薏米山藥粥?制作這道藥膳,首先需要用清水把粳米淘洗干凈,然后我們把準(zhǔn)備好的山藥、薏米和防風(fēng)也分別清洗一下,然后把洗好的山藥薏米都放進(jìn)鍋里,請(qǐng)您注意了,這時(shí)我們先不要放防風(fēng)。那么,薏米山藥粥?一起來了解下吧。

薏米山藥粥(薏米山藥粥正確做法)

薏米山藥粥的做法

山藥薏米粥

工藝:煮口味:清香味

主料:小米(100克)薏米(30克)

輔料:蓮子(15克)棗(干)(10克)山藥(30克)

調(diào)料:白砂糖(30克)

制作工藝

將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟后,加白糖少許。

用法:空腹食用,每日2次。

地址:http://meishi.88838.com/pu/16589

山藥薏米粥的做法(有分步的附圖說明)

地址:http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200804/35157.html

薏米山藥粥的做法和功效

補(bǔ)氣血去濕邪,滋陰養(yǎng)顏,延年益壽。

紅豆薏米山藥粥

嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜,紅豆煮過后面甜清香,煮成的粥軟糯可口,香甜美味。且山藥可以健脾養(yǎng)胃,益腎固精,薏米有很好的除濕效果,紅豆補(bǔ)心養(yǎng)胃,都是溫補(bǔ)類的食材,做成的山藥薏米粥不僅口感美味,還有很好的溫補(bǔ)作用。

擴(kuò)展資料

山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材,以燕麥片作為輔料制作而成的粥,口味濃軟香甜,制作簡(jiǎn)單。

做法:

主料:紅豆70克、薏米20克、黑米20克、和田棗幾顆、山藥半根水500克

輔料:紅糖適量

1、紅豆、薏米、黑米洗凈提前一天晚上泡好

2、紅棗去核,山藥削皮和昨晚泡的材料一起放鍋里加水和紅糖

3、高壓鍋壓50分鐘,喜歡吃軟爛一點(diǎn)的可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間

4、出鍋就可以食用了

參考資料來源:搜狗百科-山藥薏米紅豆粥

薏米山藥粥圖片

山藥的吃法排骨半斤.山藥兩斤先把排骨洗凈用開水抄一下在擺到鍋里放一塊姜.紅棗.料酒.少放點(diǎn)鹽先煮開鍋后再放點(diǎn)當(dāng)歸和枸杞在把山藥切成小塊一起放進(jìn)鍋里出鍋前百點(diǎn)雞精千萬不要擺蒜和蒜苗哦那樣就不好吃咯

薏米山藥粥可以天天吃嗎

1.反正我小孩子就吃的。我兒子還沒滿一歲時(shí)我就煲薏米山藥骨頭湯給他吃了

以上就是關(guān)于薏米山藥粥的相關(guān)介紹,其實(shí)除了對(duì)類風(fēng)濕病癥有很好的作用之外,這道藥膳還非常適合那些由于勞累而經(jīng)常覺得顏面有些浮腫,或者是雙腿感覺腫脹的朋友來食用。內(nèi)容來源于互聯(lián)網(wǎng),信息真?zhèn)涡枳孕斜鎰e。如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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